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宝宝营养过指甲不孕不育剩都有哪些表现?
来源:http://www.jsqwwy.cn  日期:2019-05-13

  在宝宝发育过程中,很多家长都会担心宝宝营养不良,但是给宝宝过多增加营养品的摄入会导致宝宝营养过剩。在给宝宝的喂养中防止宝宝营养过剩很重要,那么营养过剩有哪些表现呢?下面,我们就来一起了解营养过剩相关知识,以及应如何预防其发生。

  宝贝营养过剩都有哪些表现?

  1、宝贝的体重和身高是妈咪们热议的焦点,而婴幼儿期的营养过剩主要表现为体重的超乎寻常。对照下面的不同公式看一看,宝贝是不是长得太胖了?

  出生后1-6个月:体重(千克)=出生体重+月龄×0.6

  出生后7-12个月:体重(千克)=出生体重+月龄×0.5

  出生后13-36个月:体重(千克)=年龄×2+8

  2、仅凭宝贝体重的绝对值来判断是否“营养过剩”还不够,如果体重增长速度过快,同样是营养过剩的表现:

  正常足月宝贝出生时体重为2000-4000克左右。最初3个月,宝贝每周体重增长180-200克;4-6个月时每周增长150-180克;6-9个月时每周增长90-120克;9-12个月时每周增长60-90克。

  在出生第二年,宝贝体重平均增长2500-3000克。

  2岁以后平均每年增长2000克左右,一直到青春发育期。

  按体重增长倍数来算,宝贝在6个月时体重是出生时的2倍,1岁时大约是3倍,2岁时大约是4倍,3岁时大约是4.6倍。

  哪些原因致使宝贝营养过剩?

  营养过剩的宝贝,主要是能量摄取超过消耗和生长发育的需要,以体脂的形式积存了起来。之所以这样,喂养不合理是主要原因:

  1、3个月龄内即喂食固体食物,特别是米粉等纯能量食品。

  2、未能母乳喂养成功,代之以过多、过浓的配方奶粉。

  3、喂养过于随意,未遵从定时定量、循序喂养的基本原则。

  4、辅食添加不合理,养成了宝贝对高脂、高糖食物的偏好,而不愿意吃蔬菜。

  5、宝贝没有足够的运动机会宝宝营养过指甲不孕不育剩都有哪些表现?,也会导致能量过剩和肥胖。宝贝的玩耍、哭闹,虽然会增加看护的难度,但是,对于宝贝却是必不可少的运动;相反,睡眠时间过长(前提是要保证正常的睡眠时间),既不利于能量的消耗,同样不利于宝贝的生长发育。

  预防宝宝营养过剩 全家总动员七步走

  1、从小做起:从出生时就抓起,把握住容易发生肥胖的3个关键期:婴儿期、5-8岁及青春期。

  2、全家共同参与:父母是孩子的楷模,全家健康的生活方式和良好的饮食习惯可以从小给孩子以影响,帮他形成好习惯。

  3、鼓励母乳喂养:人工喂养要按需进行,不要过早添加辅食。在人工喂养时,父母常将配方奶粉的量冲多,并常在满月后就将营养米粉或奶糕调入奶粉中让孩子吃,这样容易造成过度喂养,并使婴儿的胃容量扩大,摄入量也增大。

  4、定期检测体重:定期去儿保门诊检查,测量体重、身高,当发现体重增长过快时,应引起注意,并要适当控制孩子的饮食,尤其是饮料、甜食和油炸食品等的摄入。

  5、增加运动量:从小培养孩子热爱运动,让孩子多爬、多走及参加各类体育活动,或帮助父母做家务,而不要长时间看电视、玩游戏机。

  6、不和其他孩子比:有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子瘦小,心里焦急,不断给孩子增加营养因而引起肥胖。实际上每个孩子的个体差异很大,有各自的生长轨迹,只要孩子在正常范围内生长,生长速度正常,即是正常的孩子。

  7、培养良好的饮食习惯:

  从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品,不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯,且进食要定食定量。

  关爱孩子的表现不是给宝宝添加大量的营养,而是尽量均衡宝宝饮食,引导孩子养成良好的生活习惯。营养均衡的孩子才是健康的孩子。